W jaki sposób dożyć późnego wieku?
W jaki sposób dożyć późnych lat?
Choć często się mówi, że starość nie radość, to jednak jeżeli nie cierpimy na depresję, zapewne chcemy dożyć późnego wieku. Naturalnie bardzo dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, ale tak czy siak fakty są takie, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, w znacznym stopniu powiększa swoje szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co w takim razie musimy robić? Z całą pewnością prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma najmniejszego sensu zakÅ‚adać, że bÄ™dziesz bardzo dÅ‚ugo żyÅ‚, jeÅ›li najzwyczajniej Twoja dieta bÄ™dzie beznadziejna. Akurat co do tego trudno mieć wiÄ™ksze wÄ…tpliwoÅ›ci. A szczególnie polecam zainteresowanym spożywanie wiÄ™kszej liczby ryb. W koÅ„cu prawda jest taka, że JapoÅ„czycy – na przykÅ‚ad, bardzo czÄ™sto jedzÄ… ryby. I przez to, choć oczywiÅ›cie to nie główny powód, caÅ‚kiem dÅ‚ugo żyjÄ…. PodsumowujÄ…c: chcesz żyć naprawdÄ™ dÅ‚ugo? Zatem zdrowo jedz! Choć nie jest powiedziane, że wyÅ‚Ä…cznie kuchnia odgrywa ważnÄ… rolÄ™.
