W jaki sposób dożyć późnego wieku?
W jaki sposób dożyć późnych lat?
Choć często się mówi, że starość nie radość, to jednak jeżeli nie cierpimy na depresję, zapewne chcemy dożyć późnego wieku. Naturalnie bardzo dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, ale tak czy siak fakty są takie, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, w znacznym stopniu powiększa swoje szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co w takim razie musimy robić? Z całą pewnością prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeśli najzwyczajniej Twoja dieta będzie beznadziejna. Akurat co do tego trudno mieć większe wątpliwości. A szczególnie polecam zainteresowanym spożywanie większej liczby ryb. W końcu prawda jest taka, że Japończycy – na przykład, bardzo często jedzą ryby. I przez to, choć oczywiście to nie główny powód, całkiem długo żyją. Podsumowując: chcesz żyć naprawdę długo? Zatem zdrowo jedz! Choć nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.
